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良药苦口  
liáng yào kǔ kǒu 

好药往往味苦难吃。比喻衷心的劝告,尖锐的批评,听起来觉得不舒服,但对改正缺点错误很有好处。 

【出处】《孔子家语·六本》:“良药苦于口而利于病,忠言逆于耳而利于行。”
【参考】

夫~,惟冼者能甘之。忠言逆耳,惟达者能受之。(《三国志·吴志·孙奋传》)